Julie og Jakob laver yoga øvelser

Når børn træder ind i verdenen af yoga, åbnes en dør til en rejse af selvopdagelse, ro og forbindelse til både krop og sind. Med finurlig yoga bliver denne rejse endnu mere eventyrlig, takket være de fiktive personer Julie og Jakob og deres otte yogaøvelser 🧘🧘‍♀️

Forestil dig en klasse, der engagerer sig i en “brainbreak”, hvor eleverne laver yoga øvelser til stille musik, eller tænk på en rolig morgen derhjemme, hvor børn og forældre sammen kan dykke ned i yogaens verden, mens de lytter til de medfølgende fortællinger og beskrivelser for hver øvelse. Dette materiale skaber en rig og spirituel oplevelse, hvor bevægelse, historiefortælling og mindfulness kombineres.

Pakken indeholder en stor A3 plakat, som let kan ophænges i et klasselokale eller et børneværelse, hvor de otte yogaøvelser præsenteres i klare og forståelige illustrationer. Herudover følger der yogakort, som er designet til at klippes ud og anvendes som separate flashcards. Disse kort kan være særligt nyttige for at fokusere på en bestemt øvelse eller for at skabe en tilpasset sekvens. Endelig indeholder pakken yoga-beskrivelser, der dykker dybere ned i hver øvelses formål, fordele og den medfølgende fortælling.

Ved at printe og eventuelt laminere materialet sikrer du, at det har en lang levetid – klar til mange timer med finurlig yoga. Uanset om det er i skolens idrætstimer, i klasselokalet eller i hjemmet, vil finurlig yoga øvelser med Julie og Jakob utvivlsomt blive en værdsat ressource, der fremmer både fysisk velvære og mental afslapning.

Det får du:
– 1 x A3 plakat til ophæng med yoga øvelser.
– 3 x A4 med yogakort
– 3 x A4 med yogakort med beskrivelser til yogaøvelserne

Det skal du gøre inden:
Print udvalgt materiale. Laminer for gentagen brug og længere holdbarhed.