Arbejd med regulering – bekymring

🫧 Bekymringer er bobler. Og bobler kan pustes væk 💨

Et barn, der ved, at det må være bekymret klokken fire sammen med en voksen, kan lettere lægge det fra sig klokken ti.

Bekymring er en bi-følelse, der kommer af kerneaffekten frygt, og den fylder mere og mere hos børn. De to ark gør den håndterbar ved at gøre den til bobler: først skal barnet selv sætte ord på, hvad boblerne indeholder, om det er mors travlhed, lektierne, præstationen eller kropsbilledet, og derefter skal barnet formulere sine egne strategier til at puste dem væk. Det afgørende er, at det er barnets egne ord begge steder.

Følelsesmaterialerne bygger på Emotional Wheel og på husets egen erfaring: et barn kan ikke regulere en følelse, det ikke kan sætte navn på. Derfor kommer identifikationen først, og reguleringen bagefter. Materialerne er visuelle, fordi ord er det svære, og de er dialogiske: de skal bruges sammen med en voksen, ikke udleveres. Se alle materialerne om følelser her.

Sådan kan I bruge materialet
Print i 100 % / faktisk størrelse og laminér det, der skal bruges igen. Introducér redskabet på en rolig dag, ikke midt i en konflikt: et barn i affekt kan ikke lære et nyt værktøj at kende. Udfyld selv et ark ved siden af barnets, og lad barnets egne ord være dem, der gælder. Redskaberne er til alle børn og skal bruges med en voksen ved siden af. Huset tager gerne en snak, hvis I har brug for yderligere vejledning til reguleringsøvelsen.

I kan også:
– bruge redskabet på en helt almindelig dag, længe før det bliver nødvendigt
– udfylde et ark selv ved siden af barnets og sammenligne
– laminere strimlerne og lægge dem, hvor barnet selv kan nå dem
– bruge de tomme skabeloner til jeres egne følelser og strategier
– gemme de udfyldte ark og se på dem igen efter et halvt år

📄 Det får du:
– 2 opgaveark om bekymring på 2 A4-sider
– Bekymringsbobler: hvad indeholder de?
– Reguleringsstrategi: hvad puster boblerne væk?
– Klar til print

🎯 Materialet er velegnet til
– 3 til 12 år, alt efter hvilket materiale der vælges
– socioemotionel udvikling, selvregulering og konflikthåndtering
– specialområdet, hvor den følelsesmæssige alder ikke følger den biologiske
– hjemmet, hvor følelserne alligevel fylder ved spisebordet
– klassens time, trivselsforløb og den enkelte samtale

💚 finurligt fif
Sæt et fast tidspunkt af til bekymringerne. Et barn, der ved, at det må være bekymret klokken fire sammen med en voksen, kan lettere lægge det fra sig klokken ti.